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So bleibst du gesund

Gesundheit beginnt im Darm mit mikrobiomfreundlicher Ernährung

von Ina Boahene An Aug 23, 2023
Gesundheit beginnt im Darm mit mikrobiomfreundlicher Ernährung

 

Mikrobiom freundliche Ernährung

Der Körper braucht Vitamine und Spurennährstoffe, um kranke Zellsysteme wieder aufzubauen. Nährstoffmangel kann aufgrund falscher Ernährung heute beinahe schon als Epidemie bezeichnet werden. Zudem steht die Frage im Raum, ob sich unser tatsächlicher Bedarf noch über die Nahrungsmittel, die uns zur Verfügung stehen, decken lässt.

Eine gute Möglichkeit sich mit Nährstoffen aus natürlicher Quelle zu versorgen, bietet das Ziehen von Sprossen. Diese kleinen Kraftwerke sind Vitalstoffbomben, die mit nur sehr geringem Aufwand in der eigenen Küche gezüchtet werden können.

Durchs Keimen werden die Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und andere Vitalstoffe der Saat bioverfügbar und können so viel besser vom Verdauungssystem aufgenommen werden.

Wir arbeiten beim Keimen zusätzlich mit der EM-Urlösung, um bessere Ergebnisse zu erzielen, da Sprossen durchaus empfindlich sind, was die Bildung von Schimmel und Fäulnis angeht (die Küche ist kein Garten).

Hier eine kleine Anleitung:

Anleitung Sprossen selber ziehen

Wichtig: Riechen die Keimlinge unangenehm, sind schleimig oder schmecken seltsam, dann weg damit. Glas mit EM´s waschen und dem Ganzen eine neue Chance geben. 😉 Es lohnt sich!

 

Rechtlicher Disclaimer:

Wir können mit unseren Beschreibungen nicht ein Heilversprechen abgeben oder eine Verbesserung oder Linderung von Beschwerden oder Krankheiten garantieren. Unsere Texte zeigen nur unsere persönlichen Erfahrungen und Meinungen und die Erlebnisse unserer Kunden auf. Da jeder Mensch verschieden ist, lässt sich auch nicht alles eins zu eins auf jeden anwenden.

 

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