Immer nur vor dem Fernseher oder dem Computer zu sitzen ist weder gesund, noch ist es gut für soziale Interaktionen. Weniger Zeit im Internet oder in Sozialen Netzwerken zu verbringen, könnte so manchem als langweilig erscheinen. Das muss jedoch nicht sein.
Heute zeigen wir Dir 10 Tipps, wie Du die neu dazu gewonnene Zeit nachhaltig für Dich nutzen kannst.
1. Gemüse länger haltbar machen - durch Einlegen und Fermentieren
Anstatt Konserven zu "hamstern" oder mit offenem Mund vor leeren Regalen zu stehen, kannst Du ganz einfach Gemüse, dass Du zu Hause hast, fermentieren oder einlegen. Damit halten die Lebensmittel länger, es ist gesünder und du kannst Food Waste vermeiden.
Mehr darüber, wie man Lebensmittel länger haltbar machen kann, gibt es hier.
2. DIY Rezepte ausprobieren
Endlich hast Du Zeit, um gesunde und nachhaltige DIY Rezepte auszuprobieren. Zum Beispiel eine vegane Handcreme oder ein wohltuendes Pflegeöl selbst herstellen.
3. Einen Frühjahrsputz in Deiner Wohnung durchführen
Nutz doch die Zeit Deine Wohnung nicht nur hygienisch rein, sondern auch frei von krankmachenden Keimen zu bekommen. Die Effektiven Mikroorganismen helfen Dir dabei ausgezeichnet. Das E-Book "Putzen für grüne Visionäre" zeigt Dir, wie Du das Schritt für Schritt machen kannst und wie Dir die Natur dabei die Arbeit abnimmt.
Mehr dazu, wie man Du einen biologischen Frühjahrsputz nachhaltig gestalten kannst, findest Du hier.
4. Upcyceln und Ausmisten
Dinge, die Du nicht mehr brauchst, kannst Du jetzt entweder wegwerfen oder noch besser für cooles Upcycling verwenden. Zum Beispiel eine leere Konservendose als Blumentöpfchen oder Buntstifte-Halter verwenden, ein altes Einmachglas als Vase oder Windlicht benutzen...
Weitere Ideen für Upcycling drinnen und draußen zeigen wir Dir hier.
5. Gärtnern am Balkon
Wer eine Wohnung hat, könnte jetzt damit beginnen einige Kräuter auf seinem Balkon oder Fensterbrett anzupflanzen. Jetzt wo es langsam wärmer wird, könnten auch schon erste Gemüsesorten gesät oder gepflanzt werden (Tomaten, Spinat, Pflücksalat...).
Wie Du das am besten machst, zeigt Dir Birgit Schattling in ihrem 4. Online Bio-Balkon Kongress.
6. Sport zuhause treiben
Wer den ganzen Tag nur herumsitzt, tut sich und seiner Gesundheit nichts Gutes. Besser jeden Tag ein paar Minuten Sport treiben: auf dem Hometrainer Radfahren, Gymnastik machen, Trampolin-, Seilspringen... Das bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, es regt die Verdauung an und Glückshormone werden ausgeschüttet.
7. Leckere Snacks für den gemütlichen Fernsehabend selbst machen
Gemüsechips, Trockenfrüchte usw. schmecken nicht nur köstlich, sie sind gesund und wenn Du sie selbst herstellst auch ohne Konservierungsstoffe. Passt perfekt zu einem gemütlichen Fernsehabend.
8. Zeit für Ruhe und Entschleunigung
Einfach mal nichts machen, ruhen, ein spannendes Buch lesen oder endlich mal wieder Omi anrufen, von der man schon so lange nichts gehört hat.
9. Für andere da sein
Du bist jung und gesund und möchtest gern helfen? Vielleicht kannst Du ja für Personen der Risikogruppe (Großeltern, Nachbarn...) Lebensmittel besorgen. Natürlich unter Einhaltung aller Vorschriften, ohne direkten Kontakt und mit dem richtigen Abstand.
10. Weniger Strom verbrauchen
Da jetzt alle zu Hause sind, wird auch allgemein mehr Strom verbraucht. Warum nicht die Gelegenheit nutzen und sich über Stromsparmöglichkeiten informieren und die dann auch in die Tat umsetzen? Deine Mitwelt und Dein Geldbeutel werden es Dir danken.
Wie Du in der Küche Strom sparen kannst, haben wir hier für Dich aufgeschrieben.
> E-Book "Puzten für grüne Visionäre" erhalten.
